Apprenez à vous pardonner

À quoi sert le parton ?

Le pardon est une clé pour réviser la relation ou la situation et pour la reconstruire sur des bases plus solides. Il ne s'agit pas de revenir à la situation antérieure !

Pardonner, c'est avoir le courage de réparer et de tourner la page, seule attitude réaliste et constructive pour rester l'acteur de votre propre vie.

Comment se pardonner ?

Voici la trame du processus de pardon pour vous situer et repérer un "blocage". Respectez bien votre propre rythme !

1.Décider de ne pas me venger ET faire cesser ce qui me blesse

Ma décision : "à partir d'aujourd'hui, je sors du cycle vengeance, agression, victime".

2.Reconnaître ma blessure ET en accepter les effets négatifs

Ma décision : "à partir de maintenant, je prends soin de moi et je ne me juge pas".

3.Me pardonner à moi-même pour accéder au pardon authentique et libérateur

Ma décision : "je me pardonne réellement le sentiment de honte, de défaillance ou d'humiliation ressentis".

4.Cesser de « condamner » mon offenseur ET trouver le sens de cette blessure pour moi

Ma décision : "j'accepte la part d'ombre en chacun et j'investis toute mon énergie à mieux me connaître".

5.Ne pas m'acharner à vouloir pardonner

Ma décision : "j'accepte de lâcher prise et de prendre le temps nécessaire".

6.Choisir de mettre fin à la situation OU la modifier

Ma décision : "j'intègre cette expérience à mon développement personnel".