Vous préparer est aussi important que de préparer votre intervention. Positivez-la et imaginez un public allié. Notre visage et notre corps sont l'expression de notre affect. Alors, entraînez-vous!
Soignez votre apparence car le public y est très sensible. Rappelez-vous que nous n'avons jamais l'occasion de faire 2 fois une 1e bonne impression!
Relaxez-vous pour remobiliser votre énergie: imaginez, par exemple, une balle de ping-pong au-dessus de votre crâne à laquelle vous ferez lentement faire le tour de votre corps pour revenir à sa position initiale.
Ouvrez votre gestuelle comme pour accueillir le public et avancer vers lui. Projetez votre regard au fond de la salle (on ne parle pas avec la même intensité à une personne se situant à 2 mètres qu'à celle se situant à 50). Vous modulerez ainsi votre force vocale.
Posez votre voix en respirant par le ventre (le diaphragme), cela renforcera le ton. Commencer à parler en haut de l'inspiration, vous la contrôlerez.
Ne cessez jamais de balayer du regard l'assistance. Le regard est un outil puissant pour créer un lien avec les personnes. Etablissez le contact avec quelqu'un de l'assistance chaque fois que possible.
Souriez (montrer que vous êtes heureux d'être là), démarrez avec assurance sans regarder vos notes.
Donnez de l'ampleur à votre gestuelle, articulez et parlez plus lentement que d'habitude, n'hésitez pas à marquez les silences.
N'oubliez pas: vous maîtrisez votre intervention et votre auditoire s'est déplacé pour vous écouter. Il s'intéresse donc à ce que vous dites!
Ysabelle CORDEIL -LE MILLIN
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Réponse d'expert
Mordez-vous le côté de votre langue assez fortement, cela vous fera de nouveau saliver!
Pensez à quelque chose d'acide. Imaginez que vous mordez à pleines dents dans un citron et "revisitez" cette image plusieurs fois! La salive sera de nouveau au rendez-vous!
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